Хотите узнать секрет счастливой жизни?

Счастье – это то, чего мы все хотим, но немногие добиваются этого, только им известно, как осуществить это желание.

Секрет счастливой жизни
http://www.istockphoto.com/ru/portfolio/BeeBright

Нам постоянно говорят: материальные блага, подходящий партнер и различные другие вещи принесут нам счастье, которого мы так хотим. Но вскоре мы понимаем, что эти вещи ничего не изменили в нашей жизни. Так в чем же дело?

Проблема в том, что когда мы добиваемся чего-то, что очень хотим, чувство удовлетворения и радости длится не очень долго. Мы можем отнести это к двум феноменам.

Во-первых, наш мозг постоянно обманывает нас, что мешает достигнуть истинного счастья. Отдел префронтальной коры головного мозга – очень важная часть, которая позволяет нам думать о будущем и о том, что по нашему мнению сделает нас счастливыми. В книге «Спотыкаясь о счастье» психолог Дэн Гилберт говорит, что вы не будете знать, насколько кто-то или что-то сделает вас счастливым, пока вы это не испытаете.

Подумайте, сколько раз вы сидели и фантазировали о том, как бы вы были счастливы, если бы у вас было нечто, что вы хотите. Вы уже испытывали эти чувства? Если нет, то вы не можете точно предсказать, насколько счастливой и прекрасной будет ваша жизнь, когда вы достигнете своей цели. Наш мозг вводит нас в заблуждение.

Второй феномен заключается в том, что как ни парадоксально, достижение цели мешает вам стать счастливым. Дело в том, что когда вы чего-то добиваетесь, то получаете дозу дофамина в мозг, и вам кажется, что вы стали счастливым. Но этот эффект длится недолго, и как только он закончится, вы опять будете чувствовать себя как обычно. Нам кажется, что чем большего мы достигаем, тем более мы будем счастливы, но это не так. На самом деле, вы перегораете и остаетесь ни с чем.

Так что на самом деле является ключом к счастью? Он заключается, как ни странно, в очень простой привычке.

Будьте любопытным

Это правда. Счастье не заключается в постоянной погоне за вещами, которые совершают «успешные люди» и постоянной снисходительности. Счастье не заключается в терапевтической или еще какой-то помощи (но эти вещи, впрочем, могут разбудить ваше любопытство).

Любопытство это ключ к обретению счастья, позитива и мотивации двигаться вперед к чему-то, чего вы хотите. Это помогает поддерживать чувство удивления о взлетах и падениях в жизни.

Один большой пример – любопытство позволит вам понять, что каждый из нас обладает мощной отрицательной ментальной энергией, которая может принести в этот мир много негатива. Если вы перевернете весь негатив с ног на голову, вы сможете испытывать чувство радости и спокойствия почти всегда.

Полюбопытствуйте, когда вам покажется, что вы скоро сорветесь. Пауза очень сильно помогает в те моменты, когда вам кажется, что вы можете агрессивно отреагировать или принять что-то очень близко к сердцу. Без любопытства, вам может показаться, что человек ошибается, а ситуация неверна, когда на самом деле, просто была задета какая-то внутренняя рана из прошлого. Если вы будете знать об этой ране, то ваша реакция будет спокойной и адекватной. Нужно понимать, что раны остаются в прошлом, а не отражают действительность.

Будьте любопытным: это позволит вам начать путешествие там, где множество запутанных тайн и загадок, это приведет вас к спокойствию, счастью и радости.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *